Nouvelle expérience à la Résidence Autonomie les Genêts

Depuis Novembre 2019, à raison d’une fois par mois, les habitants de la Résidence Autonomie Les Genêts expérimentent la sophrologie avec Isabelle, sophrologue diplômée.

Cette nouvelle expérience a été accueillie avec beaucoup d’enthousiasme par nos résidents.
« C’est extra » dixit Mr Stien, résident depuis 4 ans.

L’adhésion à ce mode de relaxation n’est pas évidente pour les résidents.
Lâcher prise, retravailler sur sa respiration, prendre la « météo de son corps, de son ressenti » de façon journalière, sont des aptitudes à travailler quotidiennement.

Le résultat est selon l’individu, il s’observera à plus ou moins long terme.
Mais je peux déjà dire, que du positif est ressorti chez certains participants.
Alors, calez-vous bien sur votre chaise, les pieds parallèles et bien au sol, fermez les yeux, inspirez profondément, bloquez et soufflez.
Faites-le plusieurs fois, et n’hésitez pas à venir partager votre expérience.

Cathy BLIN, Animatrice